En Sıcak Konular
Uykusuzluğa, yoğurt ve çikolata
1 Şubat 2013 10:28 tsi
ABD Stanford Üniversitesi'nden bilim adamları yağsız yoğurt ve çikolatanın uykusuzluğa karşı etkili şekilde yardım ettiğini ortaya çıkardılar.
Sözü geçen gıda ürünlerinin etkisi çoğu insanların akşamları uykusuzluğa karşı içtikleri bal ile sütün yarattığı etkiye benzer. Ama sütten farklı olarak yoğurt ile çikolatanın sakinleştirici etkisi fazla uzun sürmez - sadece 15 dakika. Bu süre insanın uykuya dalması için yeter. Bilim adamlarının yaptığı deneyin sonuçları ürünlerin rahatlatıcı özelliklerinin onların iyi uykuyu sağlayan melatonin ve serotonin düzeyini artıran triptofan denilen bir maddeyi içermesinden kaynaklandığını göstermektedir. Bol bol Triptofan içeren gıda ürünleri arasında ayrıca ceviz, soya, et, muz ve fasulye yer almaktadır.
Bu haber 1,138 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yazarlar
-
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta
-
Arzu Aygen
-
Kanserden Korunma
-
Diyabetlilere Özel
-
En Güzel Tarifler
Yorumlar
+ Yorum Ekle