Kas ağrılarına karşı: Zencefil

25 Kasım 2010 10:25 tsi
Kas ağrınız için, aspirin ve ilaç şirketlerinin diğer ağrı kesicilerini unutun! Georgia Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre; bilim adamları zencefilin etkili bir şekilde kas ağrısını kestiğine dair daha fazla kanıt buldular.

American Pain Society tarafından yayımlanan ''Journal of Pain''de rapor edilmiş yeni bir çalışmaya göre; çiğ veya ısıyla muamele edilmiş zencefilin günlük dozu, kas ağrılarını ve rahatsızlıklarını hafifletiyor.

Şu ana kadar yapılmış birçok çalışma zencefilin, steroid yapıda olmayan, enfeksiyon giderici yatıştırıcılara benzer anti-inflamatuar(enfeksiyon giderici) ve ağrı kesici özelliklere sahip olduğunu ortaya koyuyor. Ancak ağrı kesicilerden farklı olarak zencefil, mide-bağırsak kanamaları ve ülser gibi yan etkiler göstermiyor. Yapılan bir çalışmada; 4 ile 36 hafta boyunca, zencefilden 30 ile 500 mg günlük doz alımı, kemik ve eklem ağrılarından acı çeken insanlarda diz ağrısını dindirdi.

Georgia Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre; bilim adamları zencefilin etkili bir şekilde kas ağrısını kestiğine dair daha fazla kanıt buldular. Bu araştırmada bilim adamları, 3 gruba ayrılmış gönüllü 74 öğrenci ile çalıştı. Grubun birine çiğ zencefil verildi. Diğer gruba ısıtılmış zencefil ve üçüncü gruba da sahte zencefil verildi. Araştırma gönüllülerinin kas ağrısı, alışılmadık 18 kas egzersizi yaptırmak suretiyle tetiklendi. Zencefil alan kişilerin kas ağrısı ve rahatsızlıklarının azalıp azalmadığını görmek amacıyla aralıksız 11 gün boyunca test edildi. Test sonuçları, hem çiğ hem de ısıtılmış olarak alınan zencefilin, %25 oranında kas ağrısı şiddetini düşürdüğünü ortaya koymuştur.

Kaynak: ''Ginger Effectively Elieves Even Severe Muscle Pain, New Research Shows'', naturalnews, Çeviri: Dr. Erman Gündoğdu

yaklaşansaat

Bu haber 1,317 defa okundu.