En Sıcak Konular
Yediğiniz besinlerin sonradan vücutta verdiği tepkiler!
14 Nisan 2015 10:33 tsi
Gün içinde tükettiğiniz besinler sonradan vücutta ilginç tepkilere neden olabiliyor. Bakın hangi besinler vücuda ne gibi şeyler yapıyor...
Yediğiniz bazı gıdalar ertesi gün aynı alkolün verdiği akşamdan kalma hissini yaratabilir. Vücutta baş ağrısı, halsizlik, şişkinlik gibi belirtiler oluşuyorsa, bir önceki gün yediklerinizi gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz.
Akşam yediğiniz bazı besinler, ertesi gün sinyallerini yollamaya başlar. Sindirim sistemi beyne uyarı sinyalleri gönderir. Aslında bazı uzmanlar bu rahatsız edici durumun iyi bir şey olduğunu söylüyor. Eğer bu beynin bize verdiği uyarılar olmasaydı gün içinde sürekli cips ve hamburger yiyor olabilirdik. Bu da vücut sağlığımız ve kilo durumumuz için kötü olurdu...
Özellikle belirli alkoller ve gıdalar vücutta daha fazla uyarıcı durumunda oluyor. Tuzlu, yağlı, şekerli ya da karbonatlı gıdalar ve viski ile şampanya vücudunuzda daha fazla uyarcı etkiler yapar.
Tuzlu bir şeyler yediğinizde başınız ağrıyabilir, su tutabilir veya vücudunuzda kabarıklıklar görebilirisniz.
Yağın sindirimi de uzun sürer bu nedenle gece yediğiniz tuzlu patates size sabah şişkinlik verir ve midenizde asit yapabilir. Şeker ve karbonhidrat ise kan şekerinizin yükselmesine ve baş ağrısına sebebiyet verir.
Bu tür gıdalar bağırsaklarınızın içinde yaşayan iyi bakteriler için de zararlıdır. Yediğiniz gıdalar 24 saat içinde bağırsaklarınızdaki bakteri dengesizliklerine, sindirim sorunları, vücut iltihapları ve kilo alımına sebep olabilir.
Sıkı bir diyet arasında ödül günü vermek bu nedenle bazı uzmanlar tarafından onaylanmaz. Çünkü, bir oturuşta bu gıdaların normalden fazla yenmesi halinde sindirim sisteminiz bir hayli zorlanır, yorgunluk ortaya çıkar, kalp ve akciğer gibi organlarınızın çalışma sistemi düzensizleşir.
Ödül gününüzde yiyeceiniz şeyi küçük porsiyon halinde tercih edin ve bol su içeyi ihmal etmeyin. Ayrıca bu günlerde bol probiyotik almayı da ihmal etmeyin.
Ayrıca ertesi sabah kendinizi kontrol etmeyi unutmayın, ters bir durum olduğunu farkettiğinzde ödül yemeklerinizi daha da az yemeniz gerektiğini hatırlayın...
Bu haber 1,177 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yazarlar
-
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta
-
Arzu Aygen
-
Kanserden Korunma
-
Diyabetlilere Özel
-
En Güzel Tarifler
Yorumlar
+ Yorum Ekle