Enerji deposu, iştah artırıcı | " /> Enerji deposu, iştah artırıcı | "/>

En Sıcak Konular

Enerji deposu, iştah artırıcı

7 Mart 2013 11:49 tsi
Enerji deposu, iştah artırıcı Ülkemizde sıklıkla yetiştirilen ve zevkle tüketilen dut meyvesi sayısız faydasının yanı sıra dikkatli de tüketilmesi gerekiyor.

Dut meyvesinin faydalarına bakacak olursak;

*Potasyum, tiamin, kuersetin, niasin, kalsiyum, demir, B ve C vitamini, organik asitler içermektedir.

*Kalori değeri oldukça yüksektir, enerji deposudur, iştah artırır.

*Halsizlik ve yorgunluk için faydalıdır.

*Kansızlık sorunu yaşayanlarda düzenli tüketimi önerilir.

*İltihap giderici özelliği vardır, ağız yaralarında, bademcikte, diş eti hastalıklarında faydalıdır.

 *Bebeklerde oluşan pamukçuk için etkilidir.

 *Çocuklarda zeka gelişimi için tüketilmelidir.

 *Sindirim sistemini hızlandırır, kabızlık sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi vardır.

 *Barsak pazazitleri için de tüketilebilinir, parazit düşürücü ender besinlerdendir.

 *Astım ve akciğer hastalıklarında olumlu etkisi bulunmaktadır.

 *Sakinleştirici özelliği vardır, stresli anlarda yağlı ve şekerli yiyecekler yerine tercih edilebilinir.

 Dut meyvesinin size zararı da olabilir;

Kalori değeri ve glisemik indeksi yüksek olan dut zayıflama diyetlerinde biz diyetisyenler tarafından pek önerilmez. Özellikle şeker hastalarının ve insulin direnci yaşayan kişilerin dut meyvesini dikkatli tüketmeleri gerekiyor. Kan şekerini hızlı yükselttiği için sakıncaları olabilir.

 Diyetisyen Özlem Sert Aydın
www.ozlemsert.com

Bu haber 1,238 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,018 µs