En Sıcak Konular
Migrenden kurtulmak için bunları tüketin!
4 Mart 2013 10:53 tsi
Hayatı zehir eden migren nöbetlerini en az hasarla atlatmak için beslenmeye dikkat etmeli. Alkol, çikolata gibi gıdalardan uzak durmak, nöbetleri hafifletiyor...
Çağın hastalığı migren, kadın-erkek herkesi etkisi altına alıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde çekilmez olan migren nöbetlerine karşı çaresiz değilsiniz. Bazı besinlerden uzak durulması migren ağrısının oluşmasını önleyebiliyor. Migrende esas olan öğün atlamamak; yemeklerde seçici davranmak.
Bu hastalığa magnezyum ve kalsiyum yönünden zengin besinler iyi geliyor. Koyu yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak, lahana), yulaf ezmesi buğday tohumu, sarımsak ve deniz ürünleri gibi gıdalarla beslenmek önemli. Migrene iyi gelmeyen bazı gıdalar şöyle:
Bunlardan kaçının
Alkol, gazlı içecekler, çay-kahve, çikolata, işlenmiş etler, konserve yiyecekler, eski tütsülenmiş peynirler, katkı maddesi içerikli besinler, yapay tatlandırıcılar. Rahatça tüketin: Sebze çorbası, haşlanmış yumurta, sebze püresi, armut, elma, papatya çayı, melisa çayı, kereviz, kivi.
Bu haber 1,183 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yazarlar
-
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta
-
Arzu Aygen
-
Kanserden Korunma
-
Diyabetlilere Özel
-
En Güzel Tarifler
Yorumlar
+ Yorum Ekle