sağlığın anahtarı | " /> sağlığın anahtarı | "/>

En Sıcak Konular

Cennet meyveleri sağlığın anahtarı

25 Ocak 2013 10:46 tsi
Cennet meyveleri sağlığın anahtarı Mükemmel vitamin,mineral ve lif kaynağı olanmeyveler birer şifa kaynağı. Kirazın ağrı kesici etkisi, portakalın enerji veren gücü, karpuzun bedeni temizleyen özelliği muzun kalp ve kas sistemine faydaları meyveleri doğal birer şifa kaynağı yapar.

Cennet meyveleri hurma, nar, üzüm, kiraz,muz, incir Kuran’ı Kerim’de de sıkça yer almaktadır. Gerek kutsal kaynaklara gerekse insanlığın tarihsel serüveninde medeniyetlere damgasını vuran meyvelerin sağlıkla yakın ilişkisi onları bu denli değerli kılmıştır.

Üzüm, incir, muz gibi meyvelerdeki şeker oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle bumeyveler diyabetli hastalar taraf›ndan oldukça sınırlı tüketilmelidir.

Üzüm: Çok değerli bir antioksidan kaynağı genç bedenin koruyucusudur. Üzüm çekirdeği hücre yenileyicidir. Karaciğeri temizler. Böbreklerin çalışmasını düzenler.

 Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Zengin potasyum içeriğiyle cilt dostudur. Kas kramplarına, yorgunluğa depresyona ve ishale iyi gelir. Adet sancılarının giderilmesine yardımcıdır.

Kiraz: Kan sulandırıcıdır.Kolesterolü düşürür. Kabızlığa iyi gelir. Karaciğeri temizler. Romatizma kireçlenme vemenopozda döneminde hanımların yardımcısıdır. İyi bir antioksidandır. Ağr› kesici özelliği vardır.

Hurma: Kan şekerini dengelemesi bakımından Ramazan ayının özel meyvesidir hurma. Aynı zamanda tok tutucu özelliği vardır. Mineral bakımından oldukça zengin hurmanın lif oranı yüksektir. Kabızlık ve bağırsak problemlerine iyi gelir.

İncir: En yüksek lif içeriğine sahiptir ve sindirim sisteminin en iyi dostudur. Lif içeriği yüksek beslenme kalp damar hastalıklarının önlenmesinde önemlidir. Yağ, kolesterol ve sodyum içermez. Bilinen en eski besin olan incirin cennet meyveleri arasında haklı bir yeri vardır.

Nar: Yüzyıllar boyunca şifa amaçlı kullanılmıştır. En güçlü antioksidanlar nardadır ve kansere karşı koruyucudur. Kurutulmuş nar çekirdekleri çoğu yörede hastalıklara karşı koruyucu olarak kullanılır. Yüksek C vitamini içerir bu da direnci düşen vücudun canlandırılmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Damarları ve kalbi korur.

Karpuz: Önemli bir diğer antioksidan kaynağı cennet meyvesi karpuzdur.Bağışıklık sistemini güçlendirir. Karpuz özellikle sıcak aylarda ramazan boyunca kaybedilen sıvının karşılanması bakımından faydalıdır. Susuzluğu giderir...

Dr. İsmail AĞAR / Bugün


Bu haber 1,498 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,112 µs