En Sıcak Konular

Kadınları bekleyen tehlike

27 Aralık 2010 10:11 tsi
Kadınları bekleyen tehlike Beslenme ve diyet uzmanı Elvan Odabaşı Kanar, kadınların evliliklerinin ilk beş yılına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.

Beslenme ve diyet uzmanı Elvan Odabaşı Kanar, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında hızla şişmanlamalarının son derece sık rastladıkları bir durum olduğunu ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını belirtti.


Ancak meselenin eski pantolonlara pantolona sığamamaktan çok daha önemli tarafları var elbette; yeni kocalar, düğün gecesindeki o incecik gelinin birden bire iki beden büyümesini tek bir şekilde açıklıyorlar; o da, kadının ilişkilerine artık gereken önemi vermemesi. Ayrıca uzmanlara göre, böylesine hızlı bir şekilde kilo almak, eşler arasındaki sorunlara zemin hazırlayabiliyor.


Diyetisyen elvan Odabaşı Kanar kadınları bu tehlikeye karşı uyardı ve üç önemli noktaya açıklık getirdi. Eğer ince bedeninizi korumak ve eşinizle iyi giden ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız, işte kilo aldıran başlıca üç tuzak ve bunlardan korunma yolları...


GELİNLİK DİYETLERİ
Çoğu zaman evlilikle birlikte hızla kilo almanın temeli, nişanlılık döneminde yapılan dönemlik ölümcül gelinlik diyetlerine dayanıyor. Pek çok kadın, bu dönemde ideal kilosunun altına iniyor. Bu tempoyu sonsuza dek koruyamayıp kilo alıyorsunuz. Hayatımızın hiçbir döneminde kısa sürede aşırı kilo verdiren şok rejimlere başvurmamak gerekiyor. Sağlıklı olan, kilo verme işini uzun bir vadeye yaymak, acele etmemek ve sonra da bunu titizlikle korumak.


MİKTARLARI ARTIRMAK
Kadınlar evlilikle beraber eşleriyle aynı sıklıkla ve aynı miktarlarla yemek yemeye başlıyorlar. Yenen yiyeceklerin bir özelliği de bekarlık dönemine göre daha yüksek kalorili ve daha sağlıksız olması. Bu durumu tersine çevirmenin en iyi yolu  yemeğinizin porsiyonların ölçüsüne dikkat etmek ve mümkünse çok kalorili yiyecekleri sadece eşinize göre pişirmek.


EVDE SIKIŞIP KALMAK
Flört döneminde, bol bol görüşmek adına daha çok çıktığınızı, tatile gittiğinizi ve sosyal aktiviteye katıldığınızı, evlendikten sonraysa hayatınızın yatak ve koltuklar arasına sıkıştığını kabul ediyorsunuzdur. Elbette, evliliğin ilk yıllarında, bütün bir pazar gününü, neredeyse akşam üzerine kadar, evde geçirmek her şeyden daha zevkli. Ancak, formunuzu korumak için yine birlikte yapabileceğiniz ve sizi harekete geçirecek bazı aktiviteler bulmalısınız.



Bu haber 1,560 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,447 µs