Cerrahi girişim son çaredir!

9 Aralık 2010 10:40 tsi
“Ameliyat olmazsanız felç olursunuz”, “Tuvaletinizi tutamazsınız”, “Erkekliğiniz gider” gibi tehditlere kanmayın. Bel ve boyun fıtığı yüzde 99 oranında fizik tedaviyle geçiyor.

Dr. Hasan İnsel'in yazısı:

Son zamanlarda gazetelerde ve televizyonlarda,  bel ve boyun fıtığında yüzde 1 olması gereken cerrahi girişimlerin metotları konusunda çok yoğun bir reklam kampanyası var. Bu rahatsızlıkların fizik tedavi ve rehabilitasyonla yüzde 99 oranında geçirilebildiğiyle ilgili tek satır olmadığını üzülerek söyleyebilirim.

Yanlış yönlendirme  sağlığınızı elinizden alabilir

Halkı cerrah girişimler konusunda yönlendirmek, onu bir yanlışın içine sokmaktır. Halkımız, bu konuda da birçok sağlık konusunda olduğu gibi bilinçsiz, ortalama eğitim seviyesi düşük. Buna bir de gazetelerdeki ilanlar, televizyonlarda cerrahi müdahaleyi öven reklamlar eklenince, insanlar rahatlıkla etkilenebiliyor. Bu yönlendirmeleri yapanlar, yapılacak cerrahi girişimlerde oluşacak olumsuzlukları ya da başarısızlıkları da bu insanlarla paylaşıyorlar mı? Üzülerek söyleyeyim hayır. Sadece yapılacak işlemlerin nimetlerini anlatmakla yetiniyorlar. Külfetlerine gelince bu konuda ses yok...
Hekim sorumluluğunda ilk madde, ‘hastaya zarar vermemek’tir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon metotlarıyla, hastaya zarar vermeden, bel ve boyun fıtığı rahatsızlıklarının yüzde 99’u tedavi edilebiliyorsa, bunu bilmek halkın en doğal hakkıdır.

Defalarca yazdım ve söyledim. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yaptığım araştırmaya göre, 59 farklı hastalık bel ve boyun fıtığıyla karıştırılabilmektedir. Bu yüzden her beli ağrıyan ya da bacağına ağrı vuran hasta, bel fıtığı olmadığı gibi, her boynu ağrıyan da boyun fıtığı değildir.

Felç olmazsınız!

Ayrıca “Ameliyat olmazsanız felç olursunuz”, “Büyük ve küçük abdestinizi tutamazsınız”, erkekseniz “Erkekliğin gider”, kadınsanız “Kadınlığın gider”, “Tekerlekli sandalyeye düşersiniz” şeklindeki ifadelere de kanmayın. Bunlar yüzde 1 oranında, doğru yapılmayan tedaviler sonrasında gerçekleşir. Eğer doğru olsaydı , bu kadar çok bel ve boyun fıtığı hastası varken, sokaklar tekerlekli sandalyeyle dolaşan insandan geçilmezdi. Çevrenize sorun, soruşturun. Bu hastalıktan dolayı felç olmuş insan var mı? Ya da herhangi yapılan yanlış bir işlem yüzünden felç kalan var mı?
Sorgulamayı sevmeyen ve çabuk unutan bir halkımız var. Nedense kendi sağlığı gibi çok ciddi bir konuda ne araştırıyor ne de soruşturuyor. Bazı peşin hükümlerin ardından kuzu gibi gidiyor. Üniversitelerimiz de bu konuda eğitim verirken, tedavide değişimi ve gelişimi maalesef göz ardı ediyor. Örneğin “Amerika’da bu konuda ne yapılıyor?”un ciddi bir araştırması yok.
Sağlıkta yanlış bilgilendirme ve yönlendirmelere izin vermeyelim. Sonunda zararını sizler sağlığınızdan olarak ödüyorsunuz.

****

Bel fıtığı romatizma ağrısıyla karıştırılıyor. Hastanın bel, bacak veya kalçasındaki ağrılar sabah yataktan kalktığı zaman fazlaysa bu ağrının 'romatizmal' olma ihtimali yüksektir. Romatizmal ağrılar sabah şiddetlidir, ancak gün içinde hareketle geçer.
Ağrı hareket halindeyken artıyorsa iskelet sistemine aittir. Ağrı hareketsizken de devam ediyorsa iç organlara aittir.
- Eğer bel çevresindeki ağrı basit ağrı kesiciler alındıktan sonra geçmiyorsa,
- Ağrı kalçaya ve bacaklara yayılıyorsa,
- Bacakta ve bel bölgesinde uyuşukluk varsa,
- Sağ kalça ile sol kalça arasında ya da sağ bacakla sol bacak arasında his farkı varsa,
- Bacağın belirli yerlerinde 'hissizlik' meydana geliyorsa,
- Bacaklarda çabuk yorulma hissi meydana geliyorsa ve gücünde zayıflama varsa dikkat! Bel fıtığı olabilir. Mutlaka bir uzmana başvurun.

Doğru hareket edin
Dönmek de en az yük kaldırmak kadar bele ağırlık bindiren ve yanlış yapıldığında omurlara ve disklere zarar veren bir hareket. Bu nedenle dönüşlerin ve eğilmenin tüm vücutla birlikte yapılmasında fayda var. Sadece beli kullanarak dönmek   yerine ayaklarla birlikte tüm vücudu döndürmek ise bele kesinlikle zarar vermez. Uygun bir dönüş bele fazladan hiçbir yük bindirmez.

Gün içindeki hareketlerin bel fıtığını artırıcı etkisi var mı?

Vücut hareketleri hem bel fıtığının oluşmasında hem de mevcut bel fıtığının iyileşmesi ve artmasında büyük rol oynuyor. Hassas bölge olan disklerin en fazla basıya uğradığı hareketler öne geriye yapılan hareketlerdir.
Dönmelerde ve özellikle eğilmelerde, üstelik de kişi bir de ağırlık kaldırıyorsa, örneğin elinde alışveriş torbaları varsa, diske çok yük biner. Ağırlığın dengeli olarak kaldırılması bel sağlığı açısından çok önemlidir. Ağır yük iki ayrı torbaya bölüştürülmeli öyle taşınmalıdır. Diğer bir önemli nokta ise kaldırma şeklinin vücuda ve yere parelel olarak yapılmasıdır. Bütün gövde ile öne doğru eğilerek değil de dizleri kırarak yere eğilmek ve yükü aynı şekilde dizlere ağırlık vererek kaldırmak bel fıtığının önlenmesi açısından çok gereklidir.

Bir cismi kaldırırken bu işi belinizin değil bacaklarınızın yapmasını sağlayın. Yerden bir kâğıt parçasını kaldırmak için bile bu kural geçerlidir. Kaldırmak istediğiniz cismi vücudunuza yakın tutunuz ve yine dizleri doğrultarak ayağa kalkın. Çok hafif bile olsa dizlerinizi bükmeden ya da belinizi öne doğru eğerek asla eşya kaldırmayın. İki kişi bir yükü kaldırmayı planladığınızda, takım olarak çalışma yapın. Kimin tam olarak ne zaman ne yapacağı iyi planlanmalı.

Hangi sporlar bel fıtığını önler?

Karın ve bel kaslarını güçlendiren sporlar bel fıtığının önlenmesi ve tedavisinde etkilidir. Ama hiç spor yapmamış bir insanın birdenbire hızlı bir tempo ile yüzmeye, koşmaya başlaması vücudun başka yerlerine zarar verebilir. Bel fıtığının hem önlenmesi hem de tedavisi için en yararlı spor yüzmedir. Özellikle serbest stil ve sırtüstü yüzme kasları ahenkli bir şekilde çalıştıracağı için faydalıdır. 40 yaşın üzerindeki kişilere ise ağırlıklı olarak yürüyüşü öneriyoruz. Ağırlık kaldırma ve sert hareketler gerektiren sporlar bel fıtığı olan hastalar için çok sakıncalıdır. Vücudu eğerek bisiklete binmek de sakınca yaratır.

Pilates gerçeği
Hangi sporlar olumsuzlukları  beraberinde getirir?Ülkemizde moda olan pilates bilinçsizce yapılınca sorunlar da  yaşanabiliyor. Üzülerek söylüyorum pilates eğitimi yaptıranların çoğunluğu bu konuda iyi yetişmiş kişiler değil. Ayrıca özellikle bel ve boyun fıtığı olanların bu sporu yapmalarında büyük sakıncalar var. Bu hastalar ancak hekimlerin müsadesi ile uygun olan sporları yapabilirler.
Bu arada parklara iyi niyetle konulan bazı spor aletleri sağlıklı kişiler için doğru olabilir. Fakat iskelet sistemi ile ilgili sorun yaşayanlarda, kalp yetmezliği,  hipertansiyonu olanlarda yapılacak bu sporlar kişiyi istenmeyen sonuçlara götürebilir.
Spor yaparken de insanların fizik yapılarına, yaş ve hastalıklarına göre planlanmış doğru sporları yapmaları için fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarından yardım almaları gerekir.

Milliyet Cadde

Bu haber 1,774 defa okundu.