En Sıcak Konular

Beslenme çantasında neler olmalı?

1 Ekim 2010 08:39 tsi
Beslenme çantasında neler olmalı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Can, beslenme çantasına hazır değil, evde yapılmış gıdaların konulması gerektiğini söyledi.

 
Okula çocuk gönderen anneler, beslenme çantası hazırlamakta zorlanır. Her gün farklı bir şey hazırlamak sıkıntı olunca hazır gıdalara, pastane ürünlerine başvurulur. 
 
Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Can, beslenme çantasına hazır değil, evde yapılmış gıdaların konulması gerektiğini söyledi. Beslenme çantasına katkısız gıdalar konulması uyarısında bulunan Nas, "Beslenme çantasının içeriği dikkatli bir şekilde belirlenmeli. Tam tahıllı sandviç ekmeği arasına; peynir veya ızgara köfte veya ızgara tavukla beraber yeşilliklerle sandviç hazırlanabilir, yanında ayran veya süt ile tüketilebilir." dedi. Beslenme çantasına meyve, fındık veya ceviz, süt veya evde yapılmış meyveli kek tarzı gıdaların tercih edilebileceğini ifade eden Nas, "İçecek tercihine de özellikle dikkat edilmeli. Masum gibi gözüken ama zararlı etkileri olan, boş ve fazla kalorileri içeren asitli içecekler, hazır meyve suları ve toz halinde olan meyve suları yerine; su, ayran, süt, taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir." tavsiyesinde bulundu. Sevil Nas, çocuklar okula giderken yanlarına mutlaka su verilmesi gerektiğine de dikkat çekti.


 



Bu haber 1,613 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,378 µs