su kaybettiriyor | " /> su kaybettiriyor | "/>

En Sıcak Konular

Alkollü içecekler su kaybettiriyor

17 Haziran 2010 10:14 tsi
Alkollü içecekler su kaybettiriyor Sıcak havalarda sıvı ve tuz kaybına dikkat edilmesi yönünde uyarılarda bulunan uzmanlar, alkollü içeceklerin insan vücudunda su kaybını arttırdığını bildirdi.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hayati Yağmur, sıcaklarda sıvı ve tuz kaybına dikkat edilmesinin önemine işaret ederek, gerekli tedbirlerin alınmaması durumunda güneş ışınlarının öldürücü olabileceğini vurguladı.

Güneş ışınlarının yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını tavsiye eden Yağmur, özellikle çocuk, yaşlı, hamile, kalp ve şeker gibi kronik hastalığı olanların buna dikkat etmesi gerektiğini belirtti.

Beslenme konusuna da dikkat çeken Yağmur şunları söyledi: ?Tuz kısıtlaması olanlar ise sıvı ve tuz kaybı yönünden çok dikkatli olmalı. Serinlemek için alkollü içecekler içilmemeli. Bunlar önce serinletir, sonra vücudun su kaybını arttırır. Hafif yemekler, sulu yiyecekler (meyve, salata, çorba vb.) yenmeli. Yağlı ağır yemeklerden ve fazla yemekten kaçınılmalı."

Yaz aylarında ince, açık renk, bol giysiler giyilmesini öneren Yağmur, şu uyarılarda bulundu: "Giysiniz güneş ışığından sizi korusun ama terletip su kaybettirmesin. Dışarıda aktif olarak çalışanlar mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamalı, ağır eforlardan kaçınmalı, ultraviyole dalgasına karşı en az 15 koruma faktörlü koruyucu güneş kremleri kullanılmalı."

 

Bu haber 1,131 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,243 µs