Sodyumbikarbonatla sağlıklı hayat

22 Mart 2010 12:41 tsi
Sodyum bikarbonat’ın sadece sağlık değil, güzellik açısından da pek çok faydası var. Onunla dişlerinizi beyazlatıp, saçlarınızı parlatabilirsiniz

 
Yazı dizimizin bugünkü konuğu ‘sodyum bikarbonat’ yani halk arasındaki ismiyle ‘soda’. Bu isim, geçmiş yıllarda kullanılan ticari ambalajlardan kaynaklanıyor. Aslında sodyum bikarbonat, beyaz pudra, karbondioksit, su ve sodyum bikarbonatın birleşmesinden oluşan alkalik tuzlardır. Bu tuzlar, suda çözünebilir özellik taşır.

Binlerce farklı şekilde karşımıza çıkan ‘sodyum bikarbonat’ı mutfağımızda kabartma tozu olarak kullanırız. Çok iyi bir temizleme malzemesidir,  suyu yumuşatır, koku gidericidir, beyazlatıcı bir üründür.

Asitliliği nötralize eden sodyum bikarbonat, ekolojik bir üründür ve anti asit özellikleri sayesinde kötü kokuları yok etme özelliğine sahiptir. Son olarak sodyum bikarbonatın aynı zamanda su yumuşatıcısı, koruyucu etken madde ve bazı yangın söndürme cihazlarında söndürücü madde olarak kullanıldığını hatırlatalım.

DOĞAL DETERJAN
Temizlik, sodyum bikarbonatın en yüksek derecede etkili olduğu alandır. Hemen hemen her yerde ondan yararlanabiliriz. Mutfakta, banyoda, zeminlerde, yemek masasında, hatta arabanızda! Temizlik dolabınızda önemli bir yer edinecek bu deterjanla evinizi temizlerken çevreyi de kirletmemiş olacaksınız.
Formül: 125 ml saf sabunu, 4 litrelik sıcak suyun içine boşaltın ve çözülmeye bırakın. Çözülen karışıma daha sonra 60 ml limon suyu veya sirke ya da 30 ml okaliptüs yağı ekleyin. Son olarak 30 ml sodyum bikarbonatı karışıma serpiştirin ve karıştırın. Kabarcıklanmanın geçmesini bekleyin. Daha sonra karışımı püskürtme aparatı bulunan bir şişeye boşaltın. Bu deterjanı her yüzeyde ve evinizin her köşesinde rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Banyo spreyi
Tuvalet kenarları, aynalar, lavabo ve pencerelerde rahatça kullanabileceğiniz bu spreyin tarifini bir kenara not edin.
Formül: Bir litrelik sprey şişesi alın. İçine üçte bir oranında beyaz sirke, su, 30 ml (2 çorba kaşığı) sodyum bikarbonat ve birkaç damla seçiminize göre limon, tarçın veya çam özü yağı ekleyin. Her kullanımda şişeyi iyice çalkalayın. Ekolojik bir temizlik maddesi için bu zorunludur.

Duş spreyi
Duş ve küvetlerinizde katılaşmış sabun ve kireç plakalarının oluşumunu engellemek için mükemmel bir sprey daha.
Formül: Sprey şişesine 2.5 ml (yarım çay kaşığı) sodyum bikarbonat 5 ml (bir çay kaşığı) boraks, 2.5 ml (yarım çay kaşığı) sıvı sabun 45 ml (çorba kaşığı) beyaz sirke ve 500 ml (2 fincan) sıcak suyu karıştırın bu karışımı püskürttükten sonra karoları banyoyu ve duş kabini kapısını ince bir bez ya da sünger ile ovalayın.

BEMBEYAZ DİŞLER
Dişleri beyazlatmak için piyasada çok sayıda ürün bulunuyor. Zaten bazı diş tozları belli oranda sodyum bikarbonat tozu içeriyor. Ama yine de gerçekten etkili olan ürünler son derece az, üstelik sodyum bikarbonatın kendisinden çok daha pahalı. Şimdi karışımımızı dilerseniz hemen hazırlayalım. Islak bir diş fırçasının üzerine 1/4 çay kaşığı sodyum bikarbonat dökerek dişlerinizi fırçalayın. Bu uyguluma dişlerde bir hassasiyet yaratabilir ama peroksit içeren ürünlerde de durum daha farklı değildir. Dişlerinizi her gün ya da iki günde bir sodyum bikarbonatla fırçalayın, kalan günlerde diş macunu kullanın. Sakın ultra, mega, süper kokulu, tatlandırıcı ürünleri almayın, düşük fiyatta satılan bir ürün yeterlidir. Diş etlerine zarar vermekten kaçının ve diş fırçasını dişlerinize yavaşça uygulayın.

Yağlı saçlar ve cilt için losyon
Bir kase içine 30 ml (2 çorba kaşığı) sodyum bikarbonat ve 45 ml (3 çorba kaşığı) yulaf ezmesi koyun. 60 ml (1/4 çay fincanı) doğal yoğurt ekleyin ve karıştırın. Yulaf ezmesini hafifçe kabarmaya bırakın. Sonra bu kremi cilt ve saçlarınıza hafifçe uygulayın. Durulamadan önce 60 saniye kadar bekleyin. Sodyum bikarbonat, yumuşak bir parlatıcı olduğu için yulaf cildinizdeki ve saçınızdaki yağları absorbe eder. Yoğurt ise cildinizi ve saç derinizi besler. Bu, çok basit ama ama bir o kadar da  etkili bir tariftir.

SAÇLARINIZI ARINDIRIN
Kullandığınız bir yığın üründen sonra, saçlarınızın parlaklığını yitirmesi kaçınılmaz! Yeniden ışıl ışıl saçlara sahip olmak için bu formülü kaçırmayın. Saçınızı her zamanki gibi şampuanlayın. Avucunuza bir miktar sodyum bikarbonat  alıp, saçınıza  3-5 dakika sert bir şekilde masaj yapın. Bu şekilde saçlarınız kirlerden tamamen arınır. Saçlarınızı duruladıktan sonra istediğiniz saç kremini uygulayın.

KİŞİSEL BAKIM REÇETELERİ
Sodyum bikarbonat ağrıyan ayaklarınızın acısını alır rahatlatır, dişlerinizi beyazlatır, bakterilere karşı ağız   gargarası olarak kullanılabilir. Aşağıda kişisel temizlik   malzemesi olarak sayısız uygulamadan birkaçını bulacaksınız.

Deodorant
Koltuk altlarınıza süreceğiniz bir parça sodyum bikarbonat, kötü kokulardan kurtulmanızı ve kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Cilde zararlı maddeler içeren parfümlerin kötü etkilerinden sodyum bikarbonat sayesinde kurtulabilirsiniz.

El Temizliği
Ellerinizi suyla duruladıktan sonra onları sodyum bikarbonat sürerek ovalayın ve yıkayın. Ellerinizin hemen yumuşacık olduğunu göreceksiniz.

Ağız Gargarası
Birçok ağız gargarası alkol içerir. Tehlikeli yan ürünlerden kaçınmak istiyorsanız, size vereceğimiz tarifi uygulayın: 125 ml suya 5 ml sodyum bikarbonat (Bir çay kaşığı) ekleyin ve karıştırın. Daha sonra bir-iki tutam deniz tuzu ekleyin. Karışımın bir kısmıyla otuz saniye boyunca gargara yapın ve sonra ağzınızı çalkalayın. Diş çürüklerine ve kötü ağız kokusuna yol açan bakterilerden kurtulacaksınız.

Ayak banyosu
Ayağınızdaki nasırları yumuşatmak için; 4 ölçü ılık suya (isterseniz sıcak su da olur) bir ölçü sodyum bikarbonat ekleyin. Bu solüsyona ayaklarınızı sokun ve kendinizi dinlenmeye bırakın. Banyo, ayak kaslarınızı gevşeterek kaşıntılarınızı giderecektir. El ağrılarınızı da gidermek için de aynı solüsyonu hazırlayabilirsiniz.

ARABANIZI BİLE TEMİZLER
Sodyum bikarbonat, otomobiliniz için yumuşak bir parlatıcı olarak da iş görür. Üstelik sadece karoseriyi temizlemek için değil, iç döşemelerdeki yapışkan lekelerden kurtulmak için kullanabilirsiniz.
Bir litrelik sıcak suda 15 ml sodyum bikarbonatı eritin. Bir güderi parçasını, bu karışıma sokun ve silinecek yüzeyi ovalayın. Solüsyonu ön cam ve yan dikiz aynası gibi parlak yüzeylere de uygulayın. Arabanızın kül tablasına serpeceğiniz bir miktar sodyum bikarbonat kadar hiçbir şey kötü kokuları giderme konusunda etkili olamaz. Sodyum bikarbonatı bagaj ve koltuklara, araba halılarına elektrikli süpürgeyle temizliğe başlamadan önce serpebilirsiniz.
Temizlik sonrasında arabanızın harika bir kokuya sahip olduğunu göreceksiniz.

Milliyet/Cadde

Bu haber 3,326 defa okundu.