En Sıcak Konular

Paradoksu çözen araştırma!

9 Temmuz 2013 14:20 tsi
Paradoksu çözen araştırma! Artık kaçarken sorunlarınızdan da kurtulabilirsiniz. Bilim adamlarının yaptığı yeni bir araştırmaya göre yürümek, sıkıntılardan kurtulmak için en iyi ilaçlardan biri.

Tempolu yürümek, beyinde rahatlamayı sağlayan bölgedeki sinir hücrelerini harekete geçiriyor. Egzersizin anksiyete ve depresona iyi geldiği uzun zamandır biliniyordu ama bunun beyinde nasıl olduğu sırrını koruyordu.

Fareler üzerinde yapılan laboratuvar deneylerinde fareler stres yaratan bir etkiyle, fiziksel olarak aktifken karşılaşıyorsa bu aktivite anında sinir hücreleri onları sakinleştiriyor.

HAREKETLİ OLANLAR STRESLE DAHA İYİ BAŞA ÇIKTI

Araştırmacılar deney sırasında hayvanları iki gruba böldü ve bir grubun devamlı hareket etmesini sağladı, diğerinin ise sabit durmasını. Daha sonra beyin hücrelerinin egzersizden önceki ve sonraki halleri incelendi. Umulduğu gibi uyarılgan sinirler, beynin duygusal tepkilerinin oluştuğu hipokampüsü harekete geçirdi.

Journal of Neuroscience Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre hareket halindeki farelerin stresle daha iyi başa çıktığı görüldü ve bu sonucun insanlar için de geçerli olduğuna inanılıyor.

PARADOKSU DA ÇÖZEN ARAŞTIRMA

Princeton Üniversitesi'nden Prof. Elizabeth Gould, anksiyetenin beyinde nasıl meydana geldiğini anlamanın, anksiyeteyle başa çıkmada kolaylık yarattığını belirtiyor. Ayrıca bu araştırma beynin kendi kendini nasıl modifiye ettiğini ve kendi doğasının nasıl cevap verdiğini gösteriyor.

Uzmanlara göre araştırma sonuçları bir paradoksu da çözüyor çünkü egzersiz hipokampüste yeni nöronların büyümesini sağlarken aynı zamanda anksiyeteyi de önlüyor. Çünkü bu genç hücreler tipik olarak uyarılmaya daha müsait, bu yüzden egzersiz daha çok anksiyeteye neden olmalı. Ama araştırmacılar egzersiz sayesinde beyin hücrelerinin yanmasını önleyen mekanizmayı güçlendiriyor. İşte bu yüzden anksiyete daha az yaşanıyor.

Hürriyet
 



Bu haber 1,295 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,682 µs