En Sıcak Konular

Zayıflamak için kuvvetli bir nedeniniz olsun

21 Mayıs 2013 11:27 tsi
Zayıflamak için kuvvetli bir nedeniniz olsun İnsanoğluyuz hep bir şeyler ister dururuz. İstemek güzeldir, ne istediğini ve neden istediğini biliyorsan eğer. Yoksa bugünün dünyasına kapılıp bitmez tükenmez isteklerimizin mızmız çocuğu olmak çok kolay.

Milliyet/Arzu Bıyıklıoğlu NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu

Gerçekten bir şey istediğimizi nereden anlayacağız? Evet, ben bunu neden istiyorum? Elde edince ne olacak? İşte, önemli ve can alıcı nokta burası... Konumuz zayıflamaksa ki öyle… :) Zayıflayınca ne olacak, ne elde edeceksiniz? Hayatınızda ne değişecek? Neden zayıflamak size iyi gelecek? Lütfen kâğıt kalemi alıp yazın. Öyle kolayca kafadan birkaç cümle geçirerek olmaz, yazın bakalım. Cesaret edin, alın kâğıdı kalemi yazın. Yazmak çok şey fark ettiriyor. Ne hissedeceksiniz, ne yapacaksınız, neler hayatınıza girecek, neler çıkacak, en az yirmi maddeli bir liste yapın. Bakalım yeteri kadar sebebiniz var mı? Bazen tek bir sebebiniz vardır ve o sebep öyle güçlüdür ki hedefinizi “GÜM” diye tam ortasından vurursunuz.

Bu yazdıklarınızın içinden en çok hangisi sizi ateşliyor, en çok hangisi size heyecan veriyorsa o sizin baş motivasyon kaynağınız olacaktır. Bu sebebe ulaşmış gibi hep heyecanda, zevk noktasında tutun kendinizi. Her atıştırma ya da öğünden önce bu sebebinizi hayal edin. Yoldan dönmek istediğiniz kriz anları olduğunda yine bu sebebinizi hatırlayın; sebebiniz yola devam etmenizi sağlayacaktır.

Geçenlerde bir okurum beni aradı. “Arzu Hanım, kitabınız ‘Fark Et, Uygula, Değiş'i okudum. Çok güzel, bana çok iyi geldi” dedi. Ben de “harika, çok sevindim. Nasıl, uygulamaları yaptınız mı” diye sordum. Cevap şu: “Evet Arzu Hanım, hepsini kafamdan yaptım ama defterime yazmadım.” Doğal olarak “neden” diye sordum, çünkü çalışma defterini de kitabın içine eklemiştim; egzersizler daha kolay ve düzenli bir şekilde yapılsın, kişi kendini defterinden takip edebilsin diye. Aldığım cevap şuydu: “Herhalde yazarsam gerçekten değişeceğim diye korktum.” Bu ne demektir, biliyor musunuz? Bilinç seviyesinde değişmek isterken bilinçaltının durumunu koruması için direnç göstermesidir. Yüzleşmeden korkmaktır. Eğer değişmek istiyorsanız, başarmak istiyorsanız yazacaksınız, kendinizi kâğıda dökeceksiniz. Deneyimlerimle konuşuyorum, gerçekten yazan ve tekrarlayan kazanıyor.

Evet, şimdi en yakınınızdaki kâğıdı ve kalemi alın; yazmaya başlayın. Sonra defterinize geçirirsiniz. Kendinize başarmak için en azından on tane, güçlü neden yazın.



Bu haber 1,425 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,606 µs