En Sıcak Konular

Haftada en az iki defa tüketin!

2 Mayıs 2013 10:51 tsi
Haftada en az iki defa tüketin! Erzurum Atatürk Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Omega-3 yağ asitlerinin insan sağlığı açısından önemini vurgulayarak, "Haftada en az 2 kere balık tüketilmeli" dedi.

Omega-3 yağ asitlerinin trigliserit ve kolesterolu düşürdüğünü, buna bağlı olarak kalp, damar hastalıkları riskini azalttığını belirten Su Ürünleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Omega-3’ün ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruma sağladığına dikkati çekti. Yeterli miktarda alındığında beyin, retina, sperm ve cilt hücrelerini güçlendirdiğini, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu için diyabet hastalarına tavsiye edildiğine işaret eden Prof. Dr. Atamanalp, yararları göz önünde bulundurularak haftada en az 2 kere balık tüketilmesi gerektiğini bildirdi. Prof. Dr.Atamanalp şunları söyledi:

"Omega-3 deniz balıklarında daha yüksek miktarlarda bulunur. Vatandaş öncelikle Omega-3 almak için balıkla beslenmeli. Balık yiyemeyenler ise Omega- 3 tableti alabilir. Ancak hapların satış onayı alınmış olanları tercih edilmelidir. sağlıklı beslenme bilincinin artması ile piyasada onayları olmayan ürünler de artış gösterdi. Bunlar ilgili kurumların incelemesinden geçmediği için tüketicilerin dikkatli olması gerekmektedir. Vatandaşlar, sağlıklı olmak için tüketeyim derken olumsuzluklarla karşılaşabilir. İçinde bulunan EPA ve DHA etkili maddesi yüksek olanların fiyatı daha yüksek olduğu için bunlar alınmalıdır. Bunun yanı sıra Omega-3 içeren kapsüllerde kullanılan jelin sığır jeli olması da üzerindeki etiketten kontrol edilmelidir."

Hürriyet



Bu haber 1,115 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    6,385 µs