Güçlü ve sağlıklı saçlar için | " /> Güçlü ve sağlıklı saçlar için | "/>

En Sıcak Konular

Güçlü ve sağlıklı saçlar için

17 Şubat 2012 12:39 tsi
Güçlü ve sağlıklı saçlar için Bir internet sitesinden derlediğimiz habere göre, güçlü, sağlıklı ve hacimli saçlar için bu besinleri mutlaka tüketmelisiniz.

Bezelye

İçerisinde bulunan yüksek oranda protein, biotin ve demir saçlarınız için en iyi besin kaynaklarından biridir.

Balık

Omega 3 yağlı asidi açısından zengin olan balık, saçlarınız için de önemli bir besin. Yağlı asitleri beslenmenizden çıkarmamanız gerektiği gibi, saçlarınızın parlak ve nemli görünmesini de sağlayacaktır.

Yumurta ve süt ürünleri

Protein sağlıklı bir beslenmede olmazsa olmazlardan. Aynı zamanda sağlıklı saçlara sahip olmanın da bir nedeni. Saçınızın güç, parlaklık, canlılık ve elastikiyet kazanması için yumurta ve süt ürünlerini hayatınızdan çıkarmayın!

Fındık

Bolca vitamin ve mineral içeren fındık, saçlarınızın ışıldamasını sağlar. Aynı zamanda içerdiği zinc ve selenyum, erken saç dökülmesini engeller.

Havuç

Saç derinizdeki dökülme veya yanma ya da kaşınma hissi kepeklerin habercisidir. Saç derinizde dengeyi korumak için bolca havuç tüketmeniz gerekir.

Koyu yeşil sebzeler

Koyu yeşil sebzeler A ve C vitamini deposudur. En faydalı koyu yeşiller arasında; ıspanak ve brokoli vardır. Kepeksiz bir saç derisi ve parlayan saçlar için mutlaka hayatınızda bu besinlere yer vermelisiniz.

İstiridye

En iyi afrodizyaklardan biri olarak bilinen istiridye, saç sağlığınız içinde çok önemlidir. İstiridye zinc açısından çok kuvvetli ve saçlarınızı daima güçlü tutacak çok kuvvetli bir antioksidandır.

Muz ve kuru üzüm

Muz yiyerek B6 ve kuru üzüm yiyerek yeterli derecede demir alın. B vitamini, saç köklerinizi sağlıklı tutacaktır ve demirde saç derinizden yeterli derecede oksijen alımına katkıda bulunarak saç dökülmesini engelleyecektir. 

Kadının Gazetesi



Bu haber 1,255 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,777 µs