En Sıcak Konular

Bu tüyolarla kışın kilo almayacaksınız!

17 Ekim 2011 10:47 tsi
Bu tüyolarla kışın kilo almayacaksınız! Kış aylarında abur cubura, pasta ve böreklere kısacası yüksek kalorilere karşı duyulan yeme isteğini bastırmak zordur.

Doğum günü partileri, haftasonu eğlenceleri ve sinemada yenilen kocaman bir patlamış mısırla birlikte belinizin çevresi de genişlemeye başlar. Yağlı yiyecekler ve yüksek kalorilerden oluşan bu eğlenceler, artan kilonuzla birlikte pahalıya mal olabilir.

Aile yemeklerinde ve akraba ziyaretlerinde:

Tehlike: Sarmalar, börekler ve pastalarla dolu kocaman bir masa.

Kaçış yolu:

Yiyeceklere en uzak noktada dur
Servisi kendiniz yapın. Büyükler tabakları tıka basa doldururlar.
En sevdiğiniz üç adet yiyeceği seçip kendinize sınır koyun.
Çayı şekersiz için, coca cola'dan uzak durun.

Alışveriş merkezlerinde:

Tehlike: İradenizi yıkabilecek derecede lezzetli seçeneklerle dolu büfeler.

Kaçış yolu:

Yanınızda kepekli ve tahıllı atıştırmalık gıdalar taşıyın
Çantanızda bir adet elma mutlaka olmalı. Elma tatlı krizinizi bastıracaktır.
Sakız çiğnemek ağzınızı meşgul ederek açlığınızı unutturacak.

Evde yemek yaparken:

Tehlike: Yemek yaparken yapılan yemeklerin kalori almak olmadığını düşünerek tadına bakmak.

Kaçış yolu:

Yemek kokusu mutfakta kaldıkça yeme isteğinizin artmasına sebep olacaktır. Pencereyi açın.
Kullanılan kepçe, kaşık ve kaseleri temizleyin böylece üzerinde kalanları sıyırmak zorunda kalmayacaksınız.

internet haber



Bu haber 1,168 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    6,042 µs