hangi tatlı yenmeli? | " /> hangi tatlı yenmeli? | "/>

En Sıcak Konular

İftar sonrası hangi tatlı yenmeli?

12 Ağustos 2011 10:21 tsi
İftar sonrası hangi tatlı yenmeli? Ramazan ayının yaza denk gelmesiyle oruçlu geçirilen süre 16 saati buluyor. Hal böyle olunca da kan şekerinin düşmesiyle birlikte tatlı tüketiminde bir artış yaşanıyor. Peki iftarda hangi tatlı yenmeli ? İşte cevabı:

Uzmanlar, ’’Kesinlikle ağır, hamurlu, şerbetli tatlılar tercih edilmemeli... Onun yerine sütlaç, kazandibi, dondurma daha sağlıklı" tavsiyesinde bulunuyor.

TRT'deki habere göre, uzmanlar, tatlıların iftarın hemen üstüne değil 2 saat kadar ara verdikten sonra tüketilmesi gerektiğini de vurguluyor.

Eğer, "Sütlü tatlı sevmiyorum, o yüzden ben şerbetli hamur işi tatlıdan vazgeçemem" diyorsanız, o zaman miktarın azaltılması gerekiyor.

Uzmanlar, ağır tatlının üzerine 1 bardak süt veya 1 bardak ayran veya yarım kase yoğurt tüketilirse kan şekerinin daha kontrollü yükseleceğini belirtiyor.

Bu haber 1,362 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    3,883 µs