En Sıcak Konular

Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla

4 Mayıs 2011 09:16 tsi
Baharatı doğru kullan, kolay zayıfla Yağı, şekeri, unu en aza indirip baharatlarla hafif ve lezzetli yemekler yapmak mümkün.

Diyetisyenler, yemeklerde özellikle tarhun, fesleğen, kekik, nane, pul biber, kişniş, zerdeçal, kimyon, sarımsak ve limon kullanmaktan kaçınmamak gerektiğini söylüyor. Kilo kontrolünde ve diyette başarılı olmak, hafif yiyeceklerle doyma hissine ulaşmak için baharatları doğru besinlerle kullanmakta fayda var. Peki, hangi besinle hangi baharatı tüketmek daha iyi olur? İşte cevabı:


Balık: Frenk soğanı, kekik, tarhun.

Bezelye: Fesleğen, nane, adaçayı, tarhun, kekik

Domates: Fesleğen, defneyaprağı, karanfil, kekik, küçük Hindistan cevizi.

Koyun Eti: Sarımsak, nane, kekik, biberiye.

Tavuk: Zencefil, kekik, adaçayı, tarhun.

Kabak: Yenibahar, tarçın, karanfil, zencefil,

Karaciğer: Fesleğen, soğan.

Makarna: Fesleğen, Frenk soğanı, kekik, safran.

Mantar: Tarhun, kekik.

Patates: Fesleğen, karaman kimyonu, Frenk soğanı, dereotu, maydanoz, kekik.

Pilav: Kimyon, rezene, safran, turmeriç.

Sebzeler: Kekik.

Soğan: Fesleğen, kekik.

Tavuk dolma: Fesleğen, soğan, kekik, maydanoz, adaçayı.

Bahçe bitkileri: Fesleğen, karabiber, Frenk soğanı, kekik, sarımsak, nane, soğan, tarhun.

Süt danası: Fesleğen, köri tozu, biberiye, adaçayı, kekik.

Yahni: Fesleğen, defneyaprağı, kekik, karabiber, kereviz, tarçın, sarımsak.

Yumurta: Kekik, tarhun.

Ispanak: Kekik, küçük Hindistan cevizi,biberiye.



Bu haber 1,548 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,384 µs