ayaklara bakım zamanı | " /> ayaklara bakım zamanı | "/>

En Sıcak Konular

Yorgun ayaklara bakım zamanı

6 Temmuz 2008 09:19 tsi
Yorgun ayaklara bakım zamanı Bizi taşıyan, ayakta tutan ayaklarımıza yeterince bakıyor muyuz? Rahat ve güzel ayaklar için özel formülleri denemeye ne dersiniz?

Ayaklar ve bacaklar özellikle yaz aylarında daha çok bakım istiyor. Ayak banyoları ve masajlarla, göze hoş gelmeyen nasırlar gibi, yorgun ve şiş ayaklar ve bacaklar da tedavi edilebilir. Böyle bir davranış, yalnızca güzellik için değil, sağlık için de iyi sonuçlar verebilir.


İhtiyaç halinde, her gün ayak banyosu veya ayak masajı yapabilir. Ama haftada en azından bir kere uygulanması gerekiyor.

Önce canlandırıcı bir ayak banyosu alınabilir, ardından, sertleşmiş deri tabakaları süngertaşı ile alınır. Sonunda da, bitkisel yağlarla rahatlatıcı bir ayak masajı yapılabilir.

Temel ayak banyosu
2 yemek kaşığı bal, 5 damla lavanta saf uçucu yağı, 2 damla nane saf uçucu yağı iyice karıştırılır. Bu temel ayak banyosu karışımı, gereğine bitki çayları ile zenginleştirilebilir. Sonunda hepsi, sıcak banyo suyuna (en fazla 37 derece) eklenir ve ayaklar 10 dakika boyunca bu suda bekletilir, süre sonunda iyice kurulanır ve kalın çorap giyilir.

Yorgun ayaklar için
2 yemek kaşığı bal, 2 damla portakal saf uçucu yağı, 3 damla lavanta saf uçucu yağı ve 3 damla biberiye saf uçucu yağı, sıcak banyo suyuna eklenir, 10 dakika bekletildikten sonra ayaklar kurulanıp, dinlendirilir.

Ağrıyan ve terleyen ayaklar için masaj yağı
¼ bardak susam yağı, sıcak su banyosunda, cam bir kap içinde  (benmarin usulu) ısıtılır ve içine 5 damla oğulotu(melisa) saf uçucu yağı eklenir. Yağ karışımı masajla ayaklara yedirilir.
Ayak ve bacaklardaki varis ağrıları, sert ve çatlak topuklar için
Aynısafa merhemi, sık sık yapılan hafif masajlarla deriye iyice emdirilir. Gerginlikler ortadan kalkar, ağrılar sona erer ve sert yüzeyler kadife gibi yumuşar.

Ayrıca, 1 ölçü ince kıyılmış aynısafa çiçek yaprağı ve 5 ölçü zeytinyağı, ağzı iyice kapanabilen bir cam şişede, güneş alan bir yerde 2 hafta boyunca bekletilir ve arada bir çalkalanır. Süre sonunda tülbentten geçirilerek süzülür ve posa da iyice sıkılır. Elde edilen aynısafa yağı, eşit oranda kantaron yağı ile karıştırılır. Bu karışım da ayak ve bacaklardaki varis ağrılarına karşı hafif masajlarda kullanılır.

Kaynak: Sağlık Doğadan Gelir/ Niyazi Eröztürk

www.iyilikguzellik.com özel



Bu haber 952 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,178 µs