En Sıcak Konular

Su içmeyi abartmayın!

18 Şubat 2015 10:56 tsi
Su içmeyi abartmayın! Londra’daki The Whiteley Klinik’te Kalp ve Damar Cerrahı Profesör Mark Whiteley, fazla su içmenin beynin kimyasını bozduğunu belirterek sağlık problemlerine yol açabileceğini duyurdu.

Genel olarak, uzmanlar günde en az 2 litre su içilmesini önerirler ancak İngiliz sağlık Kurumu -çay, kahve, süt gibi içtiğiniz her şey dahil olmak üzere- yetişkin kadınlarda için 1.6 litre, erkekler için ise 2 litrenin yeterli olacağını bildiriyor.


Aşırı terlemeye

Profesör Whiteley, hiperhidrozis olarak adlandırılan aşırı terleme hastalarına ilk sorduğu sorunun “Ne kadar su içiyorsunuz” olduğunu belirtiyor. İhtiyacınızdan fazla içtiğiniz su, aşırı terlemeye yol açabilir.

Uykusuzluğa

Uykuya geçtiğimiz anda vücutta salgılanmaya başlayan antidiüretik hormon, gece tuvalet ihtiyacının gecikmesini sağlar. Bu hormon, böbreklerin çalışmasını yavaşlattığı için gece rahatça uyuyabiliriz. Ancak akşam yatmadan önce 2-3 bardak su içmek, bu hormona rağmen böbrekleri çalıştırır ve uykunun bölünmesine neden olur.

Su zehirlenmesine

Uzmanlar, aşırı su tüketiminin vücutta zehirlenmeye de yol açabileceğine dikkat çekiyor. İngiliz Dietetik Birliği’nden Dr. Frankie Phillips, “Çok hızlı bir şekilde, aşırı miktarda su içmek, vücudun dengesini bozuyor” uyarısı yaptı.

Bu haber 1,042 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,201 µs