En Sıcak Konular

Sağlıkta gökkuşağı etkisi

10 Aralık 2014 11:03 tsi
Sağlıkta gökkuşağı etkisi Tabağınızı zengin ve çeşitli renklerle tamamlamanın faydaları

Turuncu

Tatlı patates, yer elması, bal kabağı, havuç, hurma, şeftali, zerdeçal...

Faydaları:
Yüksek oranda A vitamini içeriyor, bağışıklık sistemine destek oluyor, ayrıca kansere karşı ve antibakteriyal özellikleri de bulunuyor.

Sarı

Sakız kabağı, patates, sarı biber, sarı elma, zencefil...

Faydaları:
Görüş gücünüzü yükseltiyor, sağlıklı bir cilde ve kavrama düzeyinin gelişmesine olanak sağlıyor.

Yeşil

Kuşkonmaz, karalahana, ıspanak, brokoli, lahana, pancar yaprakları...

Faydaları:
Yeşiller kanser riskinin azalmasına, göz sağlığınızın korunmasına ve güçlü kaslara, dişlere ve kemiklere sahip olmanıza yarıyor.

Mavi/Mor

Patlıcan, mor lahana, erik, üzüm...

Faydaları:
Bu koyu renkli yiyecekler hücreleriniz için kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruma yaratacak, yaşlanma karşıtı ve beyin güçlendirici etkiler yapacaktır.

Kırmızı

Yabanmersini, kırmızı biber, kırmızı turp, domates, elma, kiraz, nar, ahududu...

Faydaları:
Kırmızı sebzeler ve meyveler antioksidan bulundurduğu için kalp sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Ayrıca prostat kanseri gibi belirli kanserleri önlemeye de destek sağlıyor.  

Bu haber 1,092 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,641 µs