En Sıcak Konular

Kepekli pirincin faydalarına inanamayacaksınız

13 Kasım 2014 11:10 tsi
Kepekli pirincin faydalarına inanamayacaksınız Kepekli pirinç tüketimi uzmanlar tarafından şiddetle tavsiye ediliyor. Peki bu esmer pirincin sağlığa faydaları nelerdir? Özellikle Asya ülkelerinde kepekli pirinç tüketimi çok yaygın.

Nedir faydaları ya da farkı dersek, kepekli pirincin kabuğu B vitamini lif ve folik açısından çok zengin.
Öncelikle diyet yapanların listesine eklenen kepekli pirinç çocuklar ve yaşlılar için de çok faydalı.
Antioksidan bakımından oldukça zengin bu tahıl, normal pirinçten 5 kat fazla lif içeriyor.
Birçok vitamin, değerli mineraller kepekli pirinçte mevcut.
Bedeni toksinlerden arındırıyor.
Damardaki yağları temizleyip vücudun direncini artırıyor.
İçerdiği aminoasit sayesinde de enerji ve protein veriyor.
Ayrıca yüksek oranda lif içerir.
Kolesterolü düşürmeye yarar.
Kalp damar sağlığını geliştirir.
Tansiyonu düşürür, tip 2 diyabete iyi gelir, kilo vermeyi sağlar.
Bugün birçok sporcunun da ana mönüsünde kepekli pirinç var.
Siz de araştırın ve henüz denemediyseniz tanışın.

 
 

Bu haber 1,093 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    6,057 µs