Öfke karaciğeri kırgınlık kalbi vuruyor
17 Ekim 2014 10:28 tsi
Hastalıkların temelinde yatan nedenler çoğunlukla beslenme, düzensiz yaşam gibi faktörler olarak bilinse de kişinin aşırı olumsuz duygu ve düşünceleri de hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
Korku, öfke, kırgınlık ve endişe gibi duygular iç organlarda önemli hasarlara neden oluyor. Hatta en güzel duygulardan biri olan neşenin aşırısı bile kalbe zarar verebiliyor.
Yanlış beslenme alışkanlıkları, düzensiz yaşam gibi olumsuz duygu ve düşünceler de sağlığı vuruyor. Duygular sadece saklandıkları zihinde değil organlar üzerinde de büyük etkilere neden oluyor. Memorial Hastanesinden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, duyguların organlar üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. İşte duyguların organlar üzerindeki çarpıcı etkileri:
Olumsuz duyguların çoğu zaman stres hormonunu artırarak organları etkileyip işlevlerini kaybetmesine neden olmasının hastalıklara davetiye çıkardığını belirten Kavaklı, Kronik hastalıkların temelinde öfke, üzüntü gibi olumsuz duygular yatabiliyor dedi. Aşırı alkol kullanımı ve bilinçsiz ilaç kullanımı gibi aşırı öfke ve kızgınlık gibi duyguların da karaciğere zarar verebildiğine işaret eden Kavaklı, aşırı öfke durumlarında mide bulantısının, krampların ve baş ağrılarının görülebildiğini belirtti.
PANİK, NEFRET VE KIRGINLIK
Güzel duyguların organları etkileyerek işleyişine katkıda bulunduğuna dikkat çeken Kavaklı, kötü duyguların ise organların işleyişini negatif yönde etkilediği ifade etti. Kavaklı şöyle konuştu: Aşırı panik, nefret, kırgınlık, neşe gibi duygular kalp ritmini etkilemektedir. Kaygı ve stres anında kalp ritmi de artar ve vücuda daha fazla kan pompalanmaya başlanır. Neşeli olmak gayet güzeldir ve bu duygu normal şartlarda insana son derece faydalıdır. Kan dolaşımının düzgün olmasını da sağlar; ancak bu duygunun aşırı olması durumunda kalp de zarar görebilmektedir. Bunun sebebi stres hormonlarının kanda artmasıdır.
DERT MİDEYE, KAYGI DALAĞA ZARAR
Organlar üzerinde olumsuz etki eden duygulardan birinin de korku olduğunu vurgulayan Kavaklı, Aşırı korku, böbrekler üzerinde büzülme etkisi yaparak işleyişini etkilemektedir. Bu da daha fazla korku duygusu olarak kişiye geri dönmektedir. Bir şeyi dert etmek, takıntı yapmak ise en çok mide-bağırsak sistemini vuruyor. Dalgınlık, aşırı düşünce, zihinsel çalışma, kaygı, endişe gibi duygular da direkt dalağı etkilemektedir diye konuştu.
ÜZÜNTÜ VEREM YAPAR MI?
Üzüntü ve keder gibi olumsuz duyguların akciğerin işlevlerini olumsuz etkileyebildiğini kaydeden Kavaklı, yaşanan üzüntünün sürekliliğinin akciğeri etkileyerek göğüste baskı ve ağırlık hissedilmesine yol açabildiğini, hatta depresyona kadar sürükleyebildiğini aktardı. Depresyona giren kişilere açık hava yürüyüşleri ve derin nefes almalarının önerildiğini hatırlatan Kavaklı, Üzüntülü olduğunuz zamanlarda açık havaya çıkın ve birkaç kez derin derin nefes alın. Bu hem psikolojinizin hem de akciğerlerinizin rahatlamasını sağlayacaktır. Aşırı üzüntü ayrıca bağışıklık sistemini de zayıflatabilmektedir. Eskiden kullanılan Üzüntüden verem oldu, gibi bir tabirin de aslında bu anlamda gerçek bir mantığa yattığını söylenebilir dedi.
SPOR YAP, TAKINTI YAPMA
Olumsuz duygulara karşı sağlıklı beslenerek ve spor yaparak korunabileceğini anlatan Prof. Kavaklı, Mümkün olduğunca stresten, korku, endişe vb. duygulardan uzak durarak, bir sorunu takıntı hale getirmeyerek hastalık ve rahatsızlıkları kendinizden uzak tutabilirsiniz dedi.
Serda KIVILCIM- BUGÜN GAZETESİ
Bu haber 1,570 defa okundu.
Yorumlar
+ Yorum Ekle