En Sıcak Konular

Bu kırmızılar sağlığa çok faydalı

29 Ağustos 2014 11:12 tsi
Bu kırmızılar sağlığa çok faydalı Kırmızı besinlerin sağlığımıza faydalarını öğrenmek için bu haberi mutlaka okuyun...

Kırmızı biber: En lezzetli kırmızı besinler arasındadır. Pek çok tarifte kullanılabilen kırmızı biberler C vitamini ve lif açısından çok zengindir.


Kiraz: Yaz denilince akla gelen meyvelerden olan kiraz potasyum ve A vitamini deposudur. Kan basıncına iyi gelen potasyum ile bağışıklığı güçlendiren A vitamini kirazı kıymetli meyveler arasına sokar.


Ayrıca antioksidanlar açısından da oldukça zengindir. Bu antioksidanlar kalp rahatsızlıklarından kansere kadar pek çok soruna iyi gelir.


Domates: Yıl boyu rahatlıkla bulunabilen domates tam bir kırmızı mucizedir.
C vitamini ve likopen deposudur. Uzmanlar likopenin pek çok kanser çeşidine karşı etkili olduğunu savunmaktadır.


Kırmızı Kinoa: B vitamini, lif, protein ve demir deposu olan kinoa, sağlıklı beslenmek isteyenler için inanılmaz bir kaynaktır.


Karpuz: Su oranı oldukça yüksek bir meyve olan karpuz, bol miktarda C vitamini içerir ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ayrıca antioksidan zengini bir meyve olarak da bilinir.


Pancar: Kalori açısından çok düşük olan pancar özellikle kilo vermek isteyenler için idealdir.
Sindirime yardımcı olan lifler içerir .



Bu haber 1,119 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    4,171 µs