Ödem atmanın en basit 9 yolu!

16 Temmuz 2014 12:26 tsi
Vücutta şişlik yaratan ödemden kurtulmak için önerilerimiz var.

Şiş bir göbek her zaman kilo aldığınız için olmaz! Ödemlerinizin olduğunu farketmeli, buna uygun kürleri ve hareketleri yapmalısınız.

Şimdi ödemden kurtulmanın taktiklerini ve Ahmet Maranki'nin ödem atıcı mucize kürlerini sizlerle paylaşacağız.
Ayaklar havaya


Gün içinde ayakalarınızı havaya kaldırmaya özen göstermelisiniz. Kaldıramıyorsanız düz şekilde uzatmalısınız. Bacak bacak üstüne atmamaya özen göstermelisiniz. Bu şekilde durmak ödemi çoğaltıyor.

Dinlenin


Mümkün olduğunda uzanmalı ve dinlenmelisiniz. Bu işlemi yaparken sol tarafınıza dönmelisiniz.
Su için


Ödemlerinizi su fazlalaştırmaz. Aksine azaltır. Unutmayın; önemli olan suyu azaltmak değil, suyu devamlı hareket ettirmektir. Bu nedenle günde en az 8 bardak su için.
Sıkı kıyafet giymeyin

Sizi sıkan, vücudunuza baskı yapan kıyafetlerden uzak durun. Yüksek topuklu rahatsız ayakkabıları hayatınızdan olabildiğince uzaklaştırın bu süre içerisinde.
Tuza ara


Tuz tüketiminize dikkat etmelisiniz. Yemeklerinize artı olarak tuz eklememeli, fakat sadece tuzsuz gıdalar da yememelisiniz.
Ahmet Maranki'den ödem atan formül 1


1 bardak kaynar haldeki suyun içine 4-5 gram civarında kiraz sapı atılır. 10 dakika demlendirilir. Süzülür ve içilir.

Bu kür, günde 2-3 bardak içilir.

1 bardak kaynar suya 4-5 gram kadar enginar yaprağı atılıp, 10 dakika demlenmesi beklenir. Süzülür ve içilir.

Bu kür, günde birkaç bardak içilir.

1 bardak sütün içine 1 bağ ince şekilde doğranmış maydanoz atılır. Süt yarıya ininceye kadar hafif ateşte ısıtılır. Süt kaynamadan ocaktan alınır ve bu kürden gündüz vakti 2 saatte bir 2 çay kaşığı içilir.

1 bardak kaynar durumdaki suyun içerisine 6 gram püskül ilave edilir ve 10 dakika kadar demlenmesi beklendikten sonra içilir. Püskül küründen günde 2-3 bardak içilmesi gerekmektedir.

 

 

 


Bu haber 1,071 defa okundu.