En Sıcak Konular
Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek
4 Haziran 2014 10:41 tsi
ABD'de Yale Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, günde 20 dakika açık havada yürümek, ilerleyen yaşlarda hastalarda yürüyüş kabiliyetini kaybetme riskini yok ediyor.
Fiziksel aktivitenin yaşlanmayla birlikte gelen yürüme zorluklarını yüzde 18 oranında azalttığını belirten uzmanlar, 70 ve 89 yaş arası katılımcılardan günde yaklaşık 400 metre yürümeleri istendi. 6 aylık inceleme sonucunda günlük yürüyüşlerini tamamlayan katılımcılarda, yürüyüş kabiliyetlerini kaybetme riskinin önlendiği gözlendi.
Bu haber 1,066 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yazarlar
-
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta
-
Arzu Aygen
-
Kanserden Korunma
-
Diyabetlilere Özel
-
En Güzel Tarifler
Yorumlar
+ Yorum Ekle