Hamilelik süresince en sık rastlanan psikolojik problemlerin başında annelerde bebeğe ve doğuma ilişkin korku ve kaygılar geliyor. Korku sebebiyle stres oluşuyor, ağrılar stresi, stres de ağrıyı artırınca ağrı çemberi oluşuyor
Doğum ve doğum sonrasına hazırlık sürecinin önemli olduğunu ifade eden psikolog Sibel Deniz Toledo doğumun ne olduğunu, hamileliğin nasıl bir süreç olduğunu, doğum ve sonrasında anne adayını nelerin beklediğini bilmenin, anne adaylarının tüm gebelik sürecine hazır olmasına ve bu süreci rahat atlatmasına yardımcı olacağını ifade etti.
HAMİLELİĞİN FARKLI EVRELERİNDE PSİKOLOJİ
Genelde ilk 3 ay değişim olmadığını ifade eden Doktorburada.com uzmanlarından psikolog Sibel Deniz Toledo, bunun nedeninin bebeğin hareketlerinin hissedilmemesi olduğunu söyledi. Toledo, Hamileliğin 2. evresiyle beraber, yani hareketler başladığı zamandan itibaren annelik hissi daha fazla hissediliyor. Anneler artık içimde bir can var ve büyüyor diye düşünmeye başlıyor. Son aylarda ise doğum ve artık kavuşayım gibi özlemler daha ağırlık kazanıyor dedi.
KISIR DÖNGÜ İŞ BAŞINDA
Çeşitli sebeplerden ötürü ortaya çıkan korku, gerginlik, ağrı, kaygı gibi hislere ek olarak, gebelik süresince oluşan ağrı çemberi diye bir durumun ortaya çıkışı da strese sebep oluyor diyen Toledo, ağrı çemberini şu şekilde açıkladı: Özellikle doğum sırasında açılma ve kasılmalarla birlikte meydana gelecek olan ağrının düşüncesi anneleri kaygılandırıyor ve daha fazla stres oluşturuyor. Kişi doğumdan daha çok korkuyor, süreç daha çok zorlaşıyor ve anne hamilelik süresince daha çok ağrı çekiyor. Aslında gebelik süresince, doğum korkusu sebebiyle stres oluşuyor. Ağrılar stresi artırıyor, stres de ağrıyı... Hepsi birbirini tetikliyor.
KİMSENİN DOĞUMU BAŞKASINA BENZEMEZ
Genelde 2 temel kaygı olduğunu belirten psikolog Toledo bunun; doğumun kendisi ve bebeğin sağlığıyla ilgili kaygılar olduğunu dile getirdi. Toledo şöyle konuştu: Yakınındaki birinin doğumunu bilmiyorsa ya da kendisinin ilk doğumu ise doğum nedir bilmediği için etrafından duyduğu hikayelerden bildiği kadarıyla doğumla ilgili bir senaryo oluşuyor annenin kafasında. Bunlar da genelde anneden, teyzeden, komşudan duyulan negatif hikayeler oluyor. Benim gebe adaylarına, gebelere önemli tavsiyem, bunlara kulaklarını tıkamaları. Hiç kimsenin doğumu bir başkasınınkine benzemez.
DOĞUM ÖNCESİNDE KAYGI NASIL GİDERİLİR?
Doğum öncesi kaygının doğumun gerçekten ne olduğunu bilerek giderilebileceğini söyleyen psikolog Toledo Doğum bir hastalık değil, temelde bir kas eylemi. Rahim, pelvis ve o bölgedeki bütün kas sistemi bunun için hazır ve programlanmış. Anne adaylarının da bunun farkında olmaları ve doğumun gerçekten ne olduğunu bilmeleri, kaygılarının geçmesinde önemli role sahip dedi.
LÜTFEN DAHA AZ SORU SORUN
Hamilelikte en sık yaşanan sorunlardan biri olan hamilelik depresyonuna da değinen psikolog Toledo bunu da şöyle özetledi: Toplumumuzda ne yazık ki ihtiyaç belirtmekten biraz imtina ediyoruz. Örneğin anne adayları Benim şu anda kafamı dinlemeye ihtiyacım var, Kendimle kalmaya ihtiyacım var, ya da Yanımda olmana ihtiyacım var diyebilmeli. Bir şeyler onu çok bunaltıyorsa o ortamdan çıkabilmeli, insanlar çok üstüne geldiğinde insanları susturup bunları dinlemek istemiyorum diyebilmeli. Ne zaman doğuracaksın, ne oldu, bebek nasıl gibi çok soru soran insanlar da depresyona yol açabilir. Anne adayı sakince Lütfen daha az soru sorun diyebilmeli.
SERDA KIVILCIM - BUGÜN GAZETESİ
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle