Hayatı uzatmanın sırları

22 Nisan 2013 10:10 tsi
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bedeni gençleştireceğini ve ruhu güzelleştireceğini iddia ettiği reçetelerini “Hayatı Uzatmanın Sırları” kitabında bir araya getirdi.

Sağlıklı yaşam deyince akla gelen ilk isimlerden olan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, beden ve ruh sağlığı üzerine integratif (bütüncül) yaklaşımla hazırladığı yeni reçetelerini, hastalanmadan yaşamanın formüllerini "Hayatı Uzatmanın Sırları" adlı kitapta paylaşıyor.

Prof. Dr. Müftüoğlu uzun bir aradan sonra çıkan yeni kitabı "Hayatı Uzatmanın Sırları"nda integratif (bütüncül) sağlık yaklaşımıyla her hastanın 'önce insan' olduğunu hatırlatıyor. İnsanı formüllere hapseden sisteme, kişiyi hastalıktan ibaret gören kimi doktorlara inat; şefkatli bir dokunuşun, sevgi dolu bir paylaşmanın, gülen gözlerle hastanın gözünün içine bakmanın, hastanın elini samimiyetle tutmanın önemini hatırlatıyor.

Prof. Dr. Müftüoğlu, kendi bakış açısıyla geliştirdiği integratif sağlık yaklaşımını üç ayrı maddede şöyle açıklıyor:

1. Modern tıp ile geleneksel tıp integratiftir.
2. İnsan vücudundaki hücreler, organlar ve sistemler integratiftir.
3. Beden ve ruh integratiftir. Yani insan beden ve ruhuyla bir bütündür.

Prof. Müftüoğlu'na göre şifa, Himalayalar'daki mistik ritüellerde, Uzakdoğu'nun mucize bitkilerinde, Afrika'nın her derde deva meyvelerinde değil. Yogaya karşı olmadığını ancak manevi huzurun ait olunan topraklarda daha kolay yakalanabileceğini belirtiyor Müftüoğlu. Prof. Müftüoğlu integratif (bütüncül) sağlık yaklaşımının 10 adımı:

1. Sağlık kontrollerini düzenli olarak yaptır.
2. Genetik mirasına uygun bir hayat sür.
3. Gereksiz yere ilaç kullanma.
4. Modern/bilimsel tıbba inan ama geleneksel ve doğal tedavilerden de faydalan.
5. Negatif duygulardan kurtul, affet, barış, sarıl, dokun, paylaş, sev ve sevil. Maneviyata ve huzura odaklan.
6. Bedenini ve ruhunu toksinlerden arındır, fazlalıklardan kurtul, hafifle.
7. Fazla kilolarını ver, sağlıklı bir kilo aralığında kalmaya gayret et.
8. Doğru ve sağlıklı beslen, düzenli ve aktif bir hayat sür.
9. Vücudunu vitamin ve minerallerle takviye et.
10. İç ve dış güzelliği eşit önemse. Mutluluğun an, huzurun zaman olduğunu unutma, öncelikle huzura odaklan.

Bütün bu öneriler gibi çok basit, herkesin rahatlıkla uygulayabileceği reçeteleri "Hayatı Uzatmanın Sırları" kitabında paylaşan Müftüoğlu, önümüzdeki on yıllarda başta kanser olmak üzere, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, obezite, diyabet ve yaşlanmayla ilgili hastalıkların konuşulacağını, bu nedenle bedeni gençleştiren reçetelere daha fazla ihtiyaç olacağını savunuyor.    
    
   

Bu haber 1,123 defa okundu.